中高年の肥満解消に人気の【健康体操教室】カーブス

カーブスとは、一言で表すと「体操教室」です。

人気の理由は「１回３０分で終わる手軽さ」と
「会員もスタッフも女性限定という安心感」です。

日本全国に店舗を展開しており、
誰でも始めやすい環境になっています。

運動不足の解消だけでなくダイエットにもなるので、
多くの中高年方々が肥満を解消するために利用しています。

プログラムはマシーンを使ったり、
ストレッチのような運動が多いので、
楽しく会話しながらできるのも人気のひとつです。

カーブスの運動は女性の脂肪燃焼に
効くようにプログラムが組んであるので、
肥満の悩みがある人も安心して取り組むことができます。

一般的なスポーツジムに通うより、
中高年の女性にとっては緊張せずに通えるでしょう。

手軽さと安心感で利用者が増え、
地域のコミュニティのような居心地の良さが生まれます。

ダイエットで重要なのは「継続」です。
そのためには仲間を作るのが効果的です。

カーブスは同じ悩みを抱える仲間ができやすいので、必
然的に通うことに抵抗がなくなります。

仲間を作る、これもカーブスの魅力のひとつなのです。


詳しくはコチラ 　▼　▼　▼
【健康体操教室】カーブスとは

タグ：健康体操教室 肥満解消 ダイエット

筋トレ効果でダイエットに成功！

カーブスの筋トレはマシンなどを使って効果的に行われるので、
体力を向上するだけでなく基礎代謝量を高めることができて、
ダイエットにも効果があるとされています。

カーブスのトレーニング方法はマシンや自重トレーニングを
順番に行うというサーキットトレーニングが行われているので、
心肺機能を鍛えることもできるので、
積極的に外出ができるようになります。

筋トレに関しては無理の無い範囲で行われているので、
高齢の女性でも無理なく筋肉をつけることができます。

カーブスでは専門のトレーナーが一人ひとりの
筋力等に合わせたメニューで筋トレを行うので、
効果的に足腰の筋肉をつけることができます。

高齢の女性に問題なのは膝や腰などの筋力なので、
カーブスの筋トレによって、太ももや腰の筋肉を鍛えることで、
寝たきりや骨粗しょう症の予防をすることができます。

筋肉の量を増やすことで日常生活で消費されるカロリーが増えるので、
効果的に体重を減らすことができます。


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３０分フィットネス「カーブス」

タグ：筋トレ サーキットトレーニング 自重トレーニング

カーブス 無料体験

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スタッフの方が親切にサポートしてくれますよ。


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カーブス 効果

カーブス人気の秘密とは！？

●ポイント1 1回たった30分!!　誰でも無理なく楽しくできる

運動内容は、1回30分でしっかり効果がでます。
待ち時間がなく、忙しい女性でも安心です。


●ポイント2 予約なし!!　都合のいい時間にきて、楽しく体操

カーブスのこだわりは、「好きな時に来て運動できる」こと。
予約は不要なので時間に左右されません。
月に何度でも通い放題なので、空き時間を有効活用できます。

好きな時間に来店 ⇒ 待ち時間なしで快適 ⇒ 30分で終了！


●ポイント3 みんな女性!!　気軽に女性同士和気あいあい

店舗にいるのは女性だけです。
男性の視線を気にせず運動ができます。
スタッフも、もちろん女性なので、
女性特有の悩みにも親身にサポートします。


●ポイント4 手軽に誰でも、いくつになっても!!

カーブスに来ている方は30～60歳代が中心で、
最高齢は97歳の方です。
カーブスの運動は、一人一人皆さんの体力に合わせて出来るので、
幾つになっても参加していただけます。


様々な年齢の方々が無理なく通われています。

運動に苦手意識をもっている人も楽しく通われています。


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女性のみで安心、男性の視線を気にすることなく楽しく運動【カーブス】

カーブス 口コミ2

血圧、高コレステロール、高血糖など

●健康診断の結果がオールAに。
太らない体質へ

年に1回健康診断を受けているのですが、
一昨年の検査結果で総コレステロール値が「262」と高く、
「要精検」の判定を・・・
（カーブス歴1年10ヵ月、67歳）


●血圧が60も低下。
頭痛からも開放

50歳になった頃から急に太り始め、ついに70㎏をオーバー。
背中に石を背負っているように、
体が重くなりました。私は保育士をして・・・
（カーブス歴3年1ヵ月、59歳）


ひざ、腰の痛み

●気がつけば
なくなっていた腰の痛み

体重4㎏になるかならないか生まれたばかりの孫を
20分抱いていただけだったのですが、
その翌日、腰から大腿骨まで・・・
（カーブス歴1年8ヵ月、64歳）


（※以上の口コミは販売サイトより引用させて頂いております）


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1回３０分、予約不要、忙しい女性の味方【カーブス】

タグ：健康 口コミ カーブス

カーブス 口コミ1

多くの女性がカーブスに通い
見事な成果をあげているようです。


体重減・サイズダウン

●体重30㎏減。
血糖値も平常値に

私が太ってしまったのは結婚後のことです。
仕事を辞めたストレスと家でのゴロゴロ生活で、
あっという間に体重が増え・・・
（カーブス歴2年8ヵ月、43歳）


●体重25㎏減。
洋服23号から11号へ

すでにカーブスに通っていた
母親と義妹に誘われてカーブスに入会したものの、
最初の半年は、気が向いたら行く程度で・・・
（カーブス歴2年9ヵ月、47歳）


（※以上の口コミは販売サイトより引用させて頂いております）


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タグ：口コミ 女性 カーブス

カーブスとは

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カーブスとは、女性だけの３０分フィットネス。
店舗数日本NO.1です！

女性の健康と美容に必要な3種類の運動
「有酸素運動、筋力運動、ストレッチ」が
無理なくバランス良く30分でできるので、
忙しい女性からも支持されています。


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カーブス 口コミ
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タグ：運動 店舗 カーブスとは

フィットネス カーブス

女性だけの30分フィットネス カーブスをご紹介。



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